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ProtiPlus, una dieta sicura ed efficace


Avete mai pensato di abbinare l'attivita sportiva ad una dieta?
Sicuramente si, e quante volte non avete resistito e la dieta è durata un massimo di 3 giorni?
E poi? L'effetto YO-YO...la fame torna piu forte che prima.
Io odio le diete dimagranti, perche vietano di mangiare dei dolci, ed io senza dolci, non ci so vivere...
Ho voluto provare una dieta per i golosi come me ed ho trovato
Prodotti Protiplus sono prodotti dietetici utili a realizzare un pasto nell'ambito di una dieta ipocalorica in associazione ad altri alimenti rivolta alla perdita di peso.
La dieta iperproteica ipocalorica si basa su un equilibrato apporto di grassi, carboidrati con un elevato apporto di proteine: è il regime alimetare adatto per chi vuole perdere peso rapidamente e mantenere il tono muscolare.
La perdita di peso, prevalentemente massa grassa, è ottenuta seguendo una dieta sana ed equilibrata.
Le proteine favoriscono il mantenimento della massa muscolare a scapito della massa grassa.
IL METODO )3.2.2.(
Sei alla ricerca di una dieta sicura ed efficace? Benvenuto nel Mondo ProtiPlus.
Qui troverai tutte le informazioni necessarie per conoscere i prodotti ProtiPlus ed il metodo )3.2.2( con cui iniziare a perdere peso e a vedere i primi risultati.
ProtiPlus )3.2.2( è una dieta moderatamente ipocalorica e iperproteica che combina il consumo dei prodotti dietetici ProtiPlus con un’alimentazione equilibrata e varia a base di frutta, verdura, latticini magri, pesce e carne magra.
Il metodo ProtiPlus )3.2.2( è uno schema di dieta facile da seguire, studiato per aiutarti a ritrovare la tua linea e conservare il peso raggiunto.
La dieta ProtiPlus concilia la dieta alle tue abitudini di vita specialmente durante il fine settimana.
I prodotti ProtiPlus si utilizzano all’interno di un metodo di dieta iperproteica ipocalorica che combina il consumo dei prodotti ProtiPlus con un’alimentazione equilibrata.
Ci sono 3 fasi:
  • fase 1 (3.)- da 1 a 3 settimane di dieta fase intensiva
  • fase 2 (2.)- 2 settimane mantenimento
  • fase3 (2.)- 2 settimane, fase pre-equilibrio
Qui potete scaricare le diete proposte e diete di mantenimento: http://www.protiplus.com/mondo_protiplus.php
 Ma per dimagrire basta una dieta? Assolutamente no, per avere il massimo di risultati è importante seguire diverse regole, ma non solo durante la dieta, anche dopo:
Mantieni le buone abitudini alimentari sperimentate negli ultimi 2 giorni del metodo 3.2.2:
dieta variata e uno stile di vita sano, ed in particolare:
  • Mangia 5 volte al giorno senza saltare nessun pasto. Gli spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio ti consentono di arrivare ai pasti con il giusto appetito.
  • Non dimenticare l'importanza di una buona colazione.
  • Siedi e mangia lentamente: sono le prime regole di una buona abitudine alimentare.
  • Prediligi la cottura a vapore, ai ferri o bollita.
  • Consuma latticini scremati che apportano la stessa quantità di calcio con meno calorie rispetto ai latticini interi.
  • Puoi usare in alternativa al latte vaccino il latte di soia.
  • Consuma frutta e verdura preferibilmente cruda tutti i giorni. Fai attenzione però a non mangiare frutti troppo calorici come fichi, cachi, banane, uva.
  • Scegli cereali integrali e bevi molta acqua: insieme ti aiuteranno a ridurre l'appetito e a regolare il transito intestinale.
  • Bevi almeno due litri di acqua al giorno.
  • Modera l'uso del sale. Il consumo eccessivo di sale è dannoso all'organismo e può favorire l'ipertensione.
  • Prediligi in ogni caso l'uso di sale iposodico.
  • Modera l'uso di zuccheri semplici. L'eccessivo abuso di questi zuccheri favorisce il sovrappeso, l'obesità e le patologie correlate.
  • Svolgi esercizio fisico regolarmente. È utile anche salire le scale, camminare a passo sostenuto per 30/40 minuti al giorno, andare in bicicletta. 
Se riuscissimo tutti a seguire questi pochi passi sicuramente saremmo piu sani ed in forma.
Nel mio prossimo post vi presentero tutto il kit e le mie opinioni sui prodotti ProtiPlus.
Per avere altre informazioni non esitate a visitare:
mundo de caty

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